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1. Praxisgebühr wird abgeschafft 从2013年开始，10元门诊费将被取消 2. Post erhöht Briefporto 德国邮政费用将会提高，标准信件的邮寄费用上升至0.58欧（ 目前0.50欧），大信封将上升至2.40欧（目前2.20欧） 。图书邮寄的费用 Büchersendungen将会上升至1欧或者1.65欧。 物件的邮寄费用Warensendungen将会上升至0. 90欧或者1.90欧。 3. Haushaltsabgabe ersetzt GEZ-Gebühr 从2013年1月起全德范围内每户都必须每月上缴17. 98欧的Rundfunkbeitrag（不管多少人， 多少电器，全包），用来替代现在报收争议的GEZ费用。 GEZ人员从此再也不会上门检查。 4. Telefon-Warteschleifen werden kostenlos 从01.01. 2013起所有0900和0180开头的电话等待时间将不再收费 ，09.2012年起仅头两分钟不收费。 5.  Keine Bundesschatzbriefe mehr 01.01. 2013年起将不会再次发行新的联邦储蓄债券和金融债券， 现有的各种债券到期为止。联邦储蓄债券：国家所发行的有价证券， 具有固定的利息报酬和时间限制。具有安全性高的优点。 6.  Reform der Pflegeversicherung 01.01.2013年起护理津贴将改革，平均上涨0.1%。 7. Fernbusse starten bundesweit 德国境内长途客运业务将全面放开，价格相比DB便宜， 相比Mitfahren安全。 8.  Benzinpreise in Echtzeit vergleichen 汽油价格按时比较 9.  Führerscheinklassen ändern sich 19.01.2013起驾照级别将发生变化 10. Minijobber dürfen mehr verdienen minijob的每月限额将升至450 ...

腾讯推出了QQ企业邮箱，QQ企业邮箱这是腾讯在QQ域名邮箱之后又一免费邮箱新服务。可以说QQ企业邮箱是QQ域名邮箱的升级版本。邮箱用户数增加到200，无限邮箱容量，多域名支持，50M大附件支持等，基本满足中小企业的需求了。 腾讯QQ企业邮箱参数 看一下腾讯QQ企业邮箱的具体参数吧： 功能 规格 独立邮箱帐号数 200个 多域名支持 5个 邮箱容量 无限制 企业网盘 2GB，内部共享 普通附件 50 MB 超大附件 1GB/每个帐号 短信支持 来信提醒、备忘提醒 全球互通、南北互联 国内外10多个城市架设服务器 防病毒 卡巴斯基防病毒引擎 反垃圾功能 系统级反垃圾过滤，支持企业自定义黑白名单 多种方式访问 网页、POP3/SMTP、IMAP 支持SSL 全程SSL 企业内部信息通知 支持公告板和邮件群发 帐号自主管理 支持批量导入、邮件群组、分级管理 企业地址本 多级组织架构管理 日志管理 用户和管理员登录及常用操作记录 企业LOGO 支持自定义 觉得Google Gmail有遇到挑战了，我用的最多的Google App服务就是域名邮箱，看来腾讯也提供同样的服务了，而且100%免费。我注册了一个企业邮箱，发现还挺好用的，注册后修改了MX服务器，验证花了一天时间。 差点漏了一个最重要的功能，就是支持Catch ALL邮箱设置，如果邮箱接收地址不存在，就自动转发至指定账号。比如，我只设置了webmaster(at)truevue.org，如果有邮件发送到 abc(at)truevue.org，这封邮件会自动发送至webmaster(at)truevue.org。 QQ企业邮箱申请网址： http://exmail.qq.com/ QQ企业邮箱截图： -- 也可以使用快速试用企业邮箱

就在中国雅虎邮箱停止之期，雅虎邮箱也在全球范围内进行改革调整，以期适应移动互联网浪潮带来的冲击。 黯然关闭 早在1999年，雅虎就正式推出邮件服务，并于同年进入中国市场。彼时，正值中国互联网发展的早期，邮件服务也是互联网公司的杀手级应用，许多中国网民的首个邮箱即为后缀为@yahoo.com的雅虎邮箱。 2005年，雅虎以10亿美元和中国雅虎的资产换取了阿里巴巴40%的股权，阿里巴巴同时从美国雅虎手中换来中国雅虎。此后，雅虎中国成为阿里巴巴旗下资产，核心业务包括搜索、邮件、门户和即时通讯，并随后进行系列本地化改革。 上 述改革也延续到邮箱领域，2007年9月，中国雅虎推出一款后缀为@yahoo.cn的“终生邮箱”服务，承诺所有电子邮件将被永久保存；雅虎方面曾称： “雅虎不是把终生邮箱当一个产品来经营的，我们要打造的是用户可以从一而终、共同度过的人生伙伴。”加之后缀为@yahoo.com.cn的邮箱，两者被 统一称为中国雅虎邮箱。 彼时，雅虎邮箱“领跑”国内邮箱服务市场，与网易、新浪同居“第一阵营”；QQ邮箱、搜狐邮箱和Gmail同处于第二阵营。但在目前，据一名中国雅虎内部人士称，中国雅虎的用户数约在百万级别，与之相对，网易邮箱拥有5.3亿的有效用户。 由于中国雅虎邮箱的服务与美国雅虎所用的是同一套技术系统，在中国雅虎被阿里巴巴收购的8年内，邮箱业务一直由美国雅虎和中国雅虎的团队共同运营。例如，中国雅虎邮箱服务的升级和更新需要中国团队与美国团队沟通后才能进行。 值 得关注的是，在中国雅虎邮箱运营以后，由于登录界面等原因，部分早期的@yahoo.com邮箱用户，将雅虎邮箱改用@yahoo.cn或 @yahoo.com.cn作为后缀。作为互联网的基础应用，这些用户利用雅虎邮箱注册其他互联网服务的账号，使得雅虎邮箱成为其互联网资产的重要部分。 因此，在中国雅虎通知即将关闭的这段时间内，不少网友在感叹雅虎邮箱风光不再的同时，亦担忧自己用雅虎邮箱注册的其他账号会同时失效或者无法再接收相关通知邮件。比如：此前使用雅虎邮箱绑定了微博、 支付 宝等第三方网站，不知这些账户还能否正常使用。 中国雅虎公关部人士对此表示，用中国雅虎邮箱注册的其他互联网服务账号，不会因雅虎邮箱的停运而失效。但是，微博、支付宝等的相关人员表示，建议用户修改绑定的安全邮箱，以便能...

1、 碗掉下来，天大个疤 2、一次文艺晚会，主持人上台报幕：下面请欣赏：新疆歌舞，掀起你的头盖骨！毛骨悚然！！！！！ 3、老虎不发猫，你当我是病危呀！ 4、上高中时，课堂纪律混乱，老师一怒之下揪起XXX，说：XXX,你给我站墙上去！~~全班暴寒！ 5、一次我开车，坐我旁边的女同事突然问：“你怎么开车不系安全套的？” 6、我：那是我们物理老师。。。 同学：教什么的阿？ 我：化学。。。 7、在网吧，一同学突然举手，大喊：“老师！” 8、我们宿舍一个人喝多了要去尿尿然后带出一句冷话：尿喝多了，酒就特别多． 9、买橘子，老板：一块五一斤。我：太贵了，五块钱三斤吧。老板：不行不行。 10、朋友问我电脑配置，我说显示器是彩屏的。(本来是想说液晶的) 11、初中文艺晚会，抢答题环节。 女主持：“大家注意了，不要抢的太快。等我说完开始在举手” 然后开始念题目，说，“现在开。。。” 这时候，一个选手就抢答了。 主持人就说“这位同学太着急了一点。我‘始’(屎)还在口里，你怎么就抢了” 12、听过一MM在食堂喊“给我一碗viper~！” 13、上学的时候有一天一个电话找我,同学接完递给我说：“你妈找你。” 我一边接过电话一便随口说到：“男的女的” 大家狂笑 我被笑了4年 14、同学的高中同学(一男生)走进面馆很酷把头发一甩：“老板，2两葱不要米线！”完了还加一句：“多下点米线啊！”老板：“。。。。你到底是要米线还是要葱？？” 15、有一次寝室里同学的老妈打电话过来,我习惯说“他不在”，但是这一次我想说的的是“已经出去了”.结果说出来是：“他已经…不在了” 16、gg递给我一根冰糕，我咬一口大叫：“烫死我了！” 17、和我姐姐去李宁买鞋，我姐一开口：“小姐，这鞋多少钱一斤？” 18、有一次我拍我宿舍同学的肚子，她大声说：“别拍，我肚子里有小便。” 19、 高中时每人发个胸牌。。一次来检查前，班主任跑到教室大声喊，大家快把胸罩戴起来，来查拉。。　全场鸦雀无声。。。 20、上学时周末回家，晚饭后烟瘾犯了，打算借口去散步。在门口换鞋时，老爸问我干吗去？我随口说了句：“去散个烟！”结果老爸从我身上搜出一包555，狠狠K了我一顿。 21、一次教育局领导视察课间操，结束后，本应由体育老师宣布“解散”，但一时情急，忘词了，憋了半天，大喊：“撤退！”...

礼仪 不要用公司信箱发私人信件。 如有需要请用Bcc。不要把所有人的地址都写到cc里面，这样容易被发垃圾信的收集到，另外如果那些人互相不认识，也不方便。自己的地址应该写到to里面。 不要发送格式信件。这对朋友和同事来说不礼貌，除非大家都在一个组织中并希望看到这种信。 不要转发链条信。不管它说的是好运还是坏事，不要转发。 职业。不要用u，afk这种手机简写，这在商务中不合适，会让人觉得你孩子气或没文化。 职业2：注意语气。注意你和收信人之间的关系。 小心谨慎。Email不是私人的，它可能在传输途中被截取，也可以在收信人那里存上好多年，还会返回给发信人。所以，不要发自己会遗憾的Email。 缩减签名。最好4行，太多就不好了。 引用。只Copy要回复的句子来引用，引用前面应该有“>”。 愤怒时不要用Email。Email很难传送幽默，但很容易传达愤怒。 澄清。如果有邮件让你不安，最好搞明白你没有误解它。你可以回复去问，说明你以为它是什么意思，确保自己没搞错。 不要向朋友们发垃圾。即便是服务器出错，连发数十封，你也应该为此向朋友们道歉。 注意其他邮件系统的非标准行为。虽然很难说清每个系统的问题，但注意一下总是好的。 适当地回复群组邮件。注意不要随便就回复给所有人。 不要回复每一个群组邮件。有时候群组中的某个邮件并不需要你来回复。 遵守Email法规。比如对商业广告邮件，不同国家有不同的法规，不但是自己国家，也要考虑到收信人所在国家。 沟通及效力 使用有意义的标题，让收信人一下就能明白里面是什么，同时也区别于垃圾邮件。 简短。尽量简短，如果有很多话，可以列成要点。 摘要。在长信之前加上摘要。 可以用模板。如果要重复地大量回复同样的问题时。 需要时可使用“回复所有人”。平时不要用。 也要记得电话。Email有它的优势，但打电话和手写信可以产生亲自接触。 如果真是很紧急，就写上它。比如在标题上加上“URGENT”。 休假时应设置自动回复，这是礼貌和方便的问题。但不要给私人邮件设这种东西，免得有心人知道你家里没人。 使用表情。如果你的情绪可能被误解，就加上这种笑脸 。 校对。写作水平不高可以原谅，敲错字就很难给人好印象，尤其是交稿子或申请工作时。 移动Email 了解限制。 使用Voice-to-text。 小心重...

通过Google Maps Mashup能完成的25件事,Google Maps所产生的创意无限,在生活中的价值也日渐展现,一起来看! 1. 计算你旅行的行程或者折扣 http://www.gmap-pedometer.com 2. 查看世界各地的时间 http://www.qlock.com/time/gmaps?map=1 3. 分享地球各地资讯 [中文] http://www.eemap.org [英文] http://www.wikimapia.org 4. 测量地区面积 http://www.acme.com/planimeter 5. 使用任何地图定制自己的Google maps http://www.maplib.net 6. 在地图上贴上自己的项目 http://www.panoramio.com 7. 查看地球下面的情景（比如中国的地球下面是美国） http://www.zefrank.com/sandwich/tool.html 8. 在美国找人 http://www.personmaps.com 9. 检查各地天气 http://www.weatherbonk.com 10. 寻找附近星巴克 http://www.findbyclick.com/coffee_s.html 11. 发现Ebay房地产交易情况 http://www.2realestateauctions.com 12. 寻找美国或者英国机场的停车场 http://www.aboutairportparking.com http://buy-by-map.com/airporthotels 13. 创建活动线路 http://www.walkjogrun.net 14. 观看旅行录像 http://virtualtourism.blogspot.com/ 15. 在美国寻找快餐店 http://www.hardtoremember.org/fastfood/food.php 16. 翻译美国邮政编码 http://maps.huge.info/zip.htm 17. 通过邮编查看本地新闻 http://mibazaar.com/localnews/index.html 18. 了解和避免疫情 http://www.healthmap.org 1...

大学生不可不进的网站，不知道这区发过没有，如果有的，请锁了吧... <简历制作> 飞达简历网http://www.jianlishop.com] (精美的简历设计网站,大量免费资源) 无忧简历网http://www.51jianli.com] (收费简历设计网站) 我的简历http://www.wdjl.net] (免费提供电子简历) 视频简历网http://www.cnvhr.com](想试试视频简历吗) 中国简历网http://www.5520.com](收费简历设计网站) 简历翻译网http://www.jlok.com](简历翻译到这里,到外企少不了) 点睛简历网http://www.doteye.com](收费简历设计) <论文资源> 无 忧 论文网http://www.51lw.com](免费论文下载) 论 文 在线网http://www.lwzx.net](论文下载,大量免费资源) 论 文 帝国http://www.papersempire.com](论文资源) 论 文 资料网http://www.51paper.net](各专业论文下载) 论 文 快车网http://www.lun-wen.com](各专业论文下载) 毕 业 论文网http://www.bylw.com](论文发表等,不错的地方) 专 业 论文网http://www.dtzcb.net/lunwen](专业论文下载,职称考试) 大学生论文库http://www.syiae.com/lunwen](看看吧挺好) 轻 松 论文网http://www.paperease.com](论文网站) 易 起 论文网http://www.17net.net](不错的地方) <考试资源> 考试163：http://www.test163.com (大量的资格认真考试试题，计算机，英语视听材料) IT认证考试资源网http://www.itexamprep.com](大量IT认证考试题库) 中国大学生网http://www.chinadaxuesheng.com](题库,模拟题,论文,小学大学) 中国考试网网http://www.sinoexam.com.cn](太多了) 中国考研网http://www.chinaka...

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1.在任何一个学校，平庸的大学生是相似的，不平庸的大学生各有各的辉煌。 2.高中时代，爱情是奢侈品，少数人拥有得起。大学时代，爱情是日常用品，没有很寒酸。 3.悲剧的形成的性格根源就是那个人不是什么好人也不是什么坏人，非善非恶 4.容貌这问题在一定程度上也会影响女生寝室人际关系 5.女生大一时急着找男朋友是因为刚解放要尝新鲜！女生大二时急着找男朋友是因为终于发现了大学生活是多么的空虚和无聊。大三时急着找男朋友常常是出于攀比，因为身边的女生好象都有男朋友了，大四时时急着找男朋友的往往是在寻找长期饭票或者跳板。 6.女人的竞争，无处不在，见缝插针。 7.一个女人若是有很多男人追，要么她特别有魅力，各方面条件都非常优越；要么她深谙男人的心理，能够做到知己知彼，百战不殆。 8.而真正的泡妞高手是从来不会主动去粘女孩子的。真正的高手自有女孩子寻死觅活的要去投怀送抱。就如真正有魅力有品位的男人会明白这世界上多数女人对他 而言可以弄上床，少数女人可以让他上眼，极少数女人能够让他上心。优秀男人的三上理论。这些，男人泡到一定的程度就全都明白了。 9.所有的面试都是另一种意义上的轮*，你被一群人一一试过一番，再决定要不要把你留在身边多享用几次，伺候得好以后还可以扶正什么的 10. 等在大学里混了半年才知道，爱情是随处可拾，图书馆篮球场食堂都可以成为爱情发源地。可正因如此，才显*价。 11. 我忽然觉得这种竞争毫无意义。彼此都象井底之蛙，就算争得鱼死网破，一方把另一方置于死地那意义又何在？意义仅仅在于，输者逃离这个井，或者死在井底的角落，或者一跃而出，而胜者沾沾自喜的继续做井底之蛙，自以为抬头的一片天就是她的天下了。 12. 谁不是在伤害中成长？谁不是在被欺骗后才学会算计？彼此彼此。 13. 在大学社团里如果你不想或者是没有把握成为最高领导者，就不要加入这个黑暗的组织！所有的社团到最后都沦为它的最高领导者或者第二高领导者加学分混名声的 工具。你别指望你加入个文学社就能够一夜之间扬名各大报纸，也别指望加入个摄影协会就能够拍出美仑美幻的作品。幻想，绝对的幻想！作为一个普通的社员你所 需要干的就是开会和继续骗下一届的小弟弟和小妹妹，以此来表明该社的最高领导者没有不作为。 14．女人看得见的风度是*看不见的内涵做基础的。 15．凡是处心积虑做某件事情，就都会或...

从一个女生的角度，我比较了解女孩子的心理。女孩子大多不会主动出击，去追求自己喜欢的男孩，除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩 子。所以，如果你很喜欢一个女孩子，并且认为她对你也有点意思，那就主动点，别跟她搞拉锯战，自己难受，说不定你喜欢的人也痛苦。 任何一个女孩子在被人追的时候，心理都是很复杂的。她也许很开心，但是又带着点惶恐，她对这个闯进自己平静的生活的男孩子，有着欲拒还迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以为她在考验你，她其实也在和自己斗争，她怕受到伤害。 不要怕你的主动会带来她的反感，你不主动，她也不主动，也就慢慢淡下来了。如果你开始的表白被她拒绝，那也很正常呀。不要气馁，谁知道这个女孩子心里在想什么呢？ 也许你再表白两次，她就会被你打动，一个心地善良的好女孩是很容易感动的。 如果你受到一次挫折，就立刻离开，再也不去答理这个女孩，把自己紧紧地保护起来，默默地舔舐伤口，在你痛苦的同时，殊不知，那个女孩子也许也正在心里遗 憾、后悔呢！也许她会偷偷哭泣，后悔拒绝了你，再看到你漠然的眼神，她也很痛心，但是她却不会对你说，绝对不会请求你回来追她。你的过度的自尊心，可能会 伤害了女孩子敏感的心。 她会认为你不是真诚的喜欢他，要不怎么会就这么放弃了她？ 有人说，男生真难，追女孩子太不容易了。可是我的感觉却是，这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的，从生理和社会的角度，女人总是被动的。如果反 过来,让男人都脉脉含羞，女人变得勇往直前，世界才乱了套呢！女人的羞涩总是美好的、动人的呀~我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难，最终获得佳人 芳心。相反的例子却少得很。 有的男生，就怕别人说自己什么死缠烂打，落下不好的名声。可是我觉得男生追求自己喜欢的女孩子，受了点挫折还继续对这个女孩子好，说明人家确实很喜欢，很 有诚意，如果没成功，也不遗憾，并没什么啊？谁让人家喜欢了？最讨厌别人跟着瞎掺乎，也最讨厌那种自己没主意，过于在乎别人对自己看法的男生，活该这种男 生找不到女朋友。 是男人就勇敢点，女孩子本来就感性，容易沉浸在爱情里。虽然你付出了辛苦，而一旦你的真心打动了她，那么你得到的将是更多 更久的加倍的爱。这样的例子，在身边比比皆是。女孩子对自己的男朋友都是很温柔很贴心的，为了换来这份甜蜜，开头的辛苦算什么啊？而且大多好女孩都爱得挺 投入挺专一的。...

骨灰级： COC：Cruise On Clouds 浮云 (已不能用) BOB：继承COC遗志，不过却差了许多,现在有往水坛发展的潜质。。 ROR：The Rhythm Of Rain 雨声 (已不能用) MyDG： 继承ROR遗志(邀请注册) 据说是ROR的接班人。由当初ROR的的老人创立，板块如同ROR一样的风格。 APPs：红雨论坛 (关闭注册) BillWang：Billwang 老牌论坛，包括动漫和工业设计两个论坛。 CCF：ClassiClub Forum　精品技术论坛 (关闭注册) 软件为主资源为辅的技术论坛,长期坚持着共产式资源分享，牛人常出没！ DRL：DreamLand (邀请注册 ) 极强的软件技术资源论坛。因为乌托邦式的下载方式而深受欢迎，论坛氛围很好, 高手很多！ TLF：The Last Fantasy 最终幻想 算得上是国内资源论坛的王者，服务器上百台。FTP可以任下，无流量限制，资源繁多。包括有影视，连续剧，游戏，动漫，电子杂志等等。此外还有PUB，ED/EM，IRC等多种下载方式 。 休闲类： MOP：猫扑 CAT：凯迪 PAOWANG：泡网 TIANYA：天涯社区 Sonic：SonicBBS POPV：博维社区 BoZip：包子铺 里面的人喜欢叫自己做包子…….. LX ：联新论坛(关闭注册) 曾经无限辉煌的论坛。现在是一群老人，水人交流，灌水的地方。呵呵。 编程类： CSDN：CSDN技术社区 国内最大的技术社区，每一个技术开发人员必来的地方。 ITPUB：ITPUB.NET 国内最权威的数据库研究论坛之一，很多数据库的大牛，据说坛主是华罗庚门下。不过，现在比较杂，什么都做，网络，操作系统，行业应用，到体育贴图，当然有些也不错，人气非常高，特别是灌水方面。 CJW：ChinaJavaWorld JAVA方面非常综合的论坛了，牛人也很多，是一个难得的JAVA论坛，涉及你想象的关于JAVA目前任何技术。 Huiboo：Huiboo 适合中间件开发者，人气不错，版面风格独特，在开源，中间件，工作流方面非常不错，问题讨论都非常深刻、也很专业。 [color:#000066]ChinaUnix[/COLOR]：ChinaUnix(UNIX相关) 软件类： FY：风...

Free & Public DNS Servers (Updated July 2013) Provider Primary DNS Server Secondary DNS Server Level3 1 209.244.0.3 209.244.0.4 Google 2 8.8.8.8 8.8.4.4 Securly 3 184.169.143.224 184.169.161.155 Comodo Secure DNS 8.26.56.26 8.20.247.20 OpenDNS Home 4 208.67.222.222 208.67.220.220 DNS Advantage 156.154.70.1 156.154.71.1 Norton ConnectSafe 5 198.153.192.40 198.153.194.40 SafeDNS 7 195.46.39.39 195.46.39.40 DNSResolvers.com 8 205.210.42.205 64.68.200.200 OpenNIC 9 74.207.247.4 64.0.55.201 Public-Root 10 199.5.157.131 208.71.35.137 SmartViper 208.76.50.50 208.76.51.51 Dyn 216.146.35.35 216.146.36.36 censurfridns.dk 11 89.233.43.71 89.104.194.142 Hurricane Electric 12 74.82.42.42   puntCAT 13 109.69.8.51  

  一、爱人就是爱人，只要去爱，不要拿来比较           不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，你还这么说他，好象不太应该，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力 量。何况，爱他还忍心伤害他吗?爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕 的。         　　二、不可以整天追问对方爱不爱你                     他若真爱你，你不必问;他若不爱你，他已做了你的丈夫，难道他会对自己的妻子明确地承认吗?除非他不想要这段婚姻了。他对你的爱，用心去体会就品味出来 了。爱是做出来的，不是说出来的。老挂在口头上不落到实际的爱太苍白无力，婚姻是现实的，生活是现实的，风花雪月的恋爱，不是真实的生活。婚姻是从柴米油 盐中感受爱的。                 　　三、不要摆脸色给对方看                         一个生气的女人是很丑陋的。他工作已有许多压力，没有义务回家还要看你的脸色哄你开心。对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人和对待婚姻应有的态度。                   　　四、...

哪些食物是低血糖指数的食物，各种食物怎样组合成低血糖指数的膳食呢？      1.低血糖指数的食物：     面条、通心粉、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、藕粉、魔芋、豆腐及豆类食物、牛奶及奶制品，除已知的西瓜、菠萝外大部分水果。达能的闲趣饼干、牛奶香脆饼干和阳光早餐饼干。      2.低血糖指数的混合膳食：     馒头+芹菜炒鸡蛋、馒头+酱牛肉、饼+鸡蛋炒木耳、三鲜馅饺子、芹菜猪肉包子、硬质小麦粉肉馅馄饨、米饭+鱼、猪肉炖粉条。     除了上述列举的食物和膳食外，您还可以掌握如下原则，以选到血糖指数比较低的食物和膳食：1.含纤维和脂类多的食物，如玉米、花生；2.用较大植物颗粒制成的食品，粗面包、窝头；3.加工越精细、加工温度越高的食物血糖指数越高。

德语学习资源 推荐 德语学习资源 关于一些德语网站的总结 目前，在中国也好，在德国也好。。 所有关于德国德语的中文网站很多都被商业所笼罩，所以必然的关于真正德语学习的内容相对减少，而增加了超多商务和商业的东西，本人总结了几个关于不错的德语学习网站，有很详细的德语学习资料，希望能给大家带去一点方便。。。。。。 新挑战德语 http://www.tzcool.com/german.asp （资料比较齐全，分类也比较细。） 中国德语界 http://www.germancn.com/de_default.asp （比较老牌，也有些使用的内容） http://www.deutsch-online.com/ 这个网站对本人当时德语学习过程中有很大的帮助，但是应为他是德语网站，所以如果德语基础不是很好的人，那这个网站就相对有点困难！ 歌德学院 http://www.goethe.de 学校学习外语是不错，但是网站上学习资料不是很多，但是为了提高阅读里面也有不少介绍德国的网站， 既可以了解德国又可以提高一点阅读能力，所以也可以考虑！ 狼路的德语学习（http://home.debitel.net/user/xianjun/german/） 北贝的德语园地（http://www.deutschcn.org/） http://www.passwort-deutsch.de/ 非常好的◎德--英◎在线翻译网站 http://dict.tu-chemnitz.de/dings.cgi 上外的德语学习资料 http://www.yeworld.net/index/ge/ 一个查找口语Partner的地方适合任何国家的语言学习者 http://speak2speak.de TOM的德语聊天室 http://chat.tom.com/chat/ 很不错的德汉在线字典 http://balder.prohosting.com/~zidian 卡尔斯鲁厄大学的dsh考试及Aufnahmepruefung http://www.uni-karlsruhe.de/~sk/daf_f.html 网上百科全书-德语解释德语 http://www.netlexikon.akademie.de/query 介绍德国历史/欧洲历史的德文网站 http://ges...